Doe de test: ben je hoogsensitief, ja of nee?

Ben jij hoogsensitief, gewoon gevoelig of juist helemaal niet zo gevoelig? Daar kun je achter komen als je deze test doet. Hoe meer antwoorden je met ‘ja’ beantwoordt, hoe groter de kans dat jij hoort bij de 20 procent van de mensen die hoogsensitief worden genoemd.

Eerst even een tip: kies alleen voor ‘ja’ als je denkt dat deze uitspraak voor jou meer of vaker geldt dan voor de meeste andere kinderen die je kent. Een voorbeeld: Iedereen schrikt weleens en iedereen wordt weleens boos als hij iets heel gemeen vindt.  Denk je dat dit bij jou net zo veel of zelfs minder vaak voorkomt dan bij anderen, kies dan voor nee. Denk je dat dit bij jou juist heftiger of vaker voorkomt dan bij je broertjes, zusjes, vrienden of klasgenoten, kies dan voor ja.   

Heb je een hekel aan harde geluiden?                                                                            JA/NEE

Schrik je snel van een onverwacht geluid?                                                                JA/NEE

Word je helemaal niet goed van een beetje zand in je schoen?                                    JA/NEE

Erger je je enorm aan een labeltje dat in je kleren zit en een beetje kriebelt?           JA/NEE

Heb je snel het gevoel dat kleding of andere stof prikt?                                              JA/NEE

Kun je snel van heel blij heel verdrietig worden en andersom?                          
JA/NEE

Merk je het meteen als de ander somber of boos is, ook als hij dat niet zegt?     JA/NEE

Vind je het best fijn om eens alleen te zijn?                                                                    JA/NEE

Speel je liever met één kind dan met vier kinderen?                                                    JA/NEE

Voel je je verlegen als je iets zeggen moet in een grote groep?                                JA/NEE

Vind je het belangrijker dingen goed te doen dan ze snel te doen?                         JA/NEE

Wil je per se altijd alles meteen perfect doen?                                                              JA/NEE

Vind je het lastig om ‘nee’ te zeggen als iemand iets van je vraagt wat je
eigenlijk liever niet wilt?                                                                                                    JA/NEE

Kan het je iets schelen wat mensen van je vinden?                                                       JA/NEE

Kun je heel gelukkig worden van een complimentje?                                                   JA/NEE

Ben je bang voor boze mensen?                                                                                      JA/NEE

Vind je het vervelend als iemand je op de vingers kijkt terwijl je bezig bent?        JA/NEE

Denk je dat piepkleine dingetjes jou eerder opvallen dan veel anderen?                        JA/NEE

Kun je érg genieten van een gezellige middag, leuk uitje of fijne vakantie?           JA/NEE

Kun je érg boos worden als je vindt dat iets niet eerlijk is?                                        JA/NEE

Hou je veel van mooie dingen, bijvoorbeeld in de natuur of in huis?                       JA/NEE

Ben je dol op dieren?                                                                                                      JA/NEE

Heb je eigenlijk net zo lief dat je weet wat je te wachten staat dan dat je
met iets leuks verrast wordt?                                                                                            JA/NEE

Ben je flink moe in je hoofd als je iets beleefd hebt, ook als dat iets leuks was? JA/NEE